LEKOVITA SVOJSTVA NARA

 

Nar je drevna biljka poznata po tome što raste i uspeva u surovim uslovima. Uprkos svojoj duboko ukorenjenoj istoriji – onoj koja seže hiljadama godina unazad – zdravstvene koristi ploda nara se još uvek otkrivaju.

Imaju visok sadržaj antioksidanata - To su supstance koje pomažu u zaštiti ćelija od toksina iz okoline, kao što su zagađeni vazduh i dim od cigareta. Poznato je da antioksidanti pomažu u sprečavanju i popravljanju oštećenja DNK . Sok od nara sam po sebi neće sprečiti rak, ali  može biti hranljiv dodatak zdravoj ishrani zasnovanoj na biljkama .

Mogu koristiti zdravlju prostate - Neka istraživanja su otkrila da komponente soka od nara pomažu u inhibiranju kretanja ćelija raka oslabljujući njihovu privlačnost prema hemijskom signalu koji podstiče širenje raka.

 Istraživači sa Univerziteta Kalifornije u Los Anđelesu Postoje da studije o naru koje ukazuju na ulogu u usporavanju rasta raka prostate. Ali treba napomenuti da studije ukazuju da sok od nara i plodovi nara treba da budu deo zdrave ishrane na bazi biljaka.

 Druge studije sugerišu da  takođe antikancerogena svojstva ima i kora nara i da bi se mogla koristiti za dodatna lekovita svojstva.

Utiču na zdravlje srca - Nar se hiljadama godina koristi kao lekovita hrana  zbog svojih antioksidativnih svojstava. Oksidativni stres je povezan sa mnogim hroničnim bolestima. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, neka istraživanja su otkrila da nar može poboljšati faktore oksidativnog stresa i stoga pozitivno uticati na ova stanja.

Studija iz 2021.godine koja je sprovedena na pacovima pokazala je da sok od nara smanjuje koncentraciju „lošeg“ holesterola (LDL) koji formira plak, za 39%, i ukazuje na to da povećava koncentraciju  , „dobrog“ holesterola ( HLD) za 27%.

Postoje takođe studije koje pokazuju da nar može pomoći u sprečavanju nakupljanja plaka u arterijama.

Dakle, nar je voće koje bi bilo dobro jesti i uživati u njemu.

Nar sadrži visok sadržaj prirodnih bioaktivnih jedinjenja, a njegova konzumacija  ima brojne zdravstvene efekte, posebno kod nekoliko patoloških stanja kao što su metabolički sindrom, rak, nefrolitijaza, infekcije urinarnog trakta i neurodegenerativne bolesti. Štaviše , nedavne studije su ukazale na moguće blagotvorno dejstvo nara na zdravlje usne duplje. Iz tih razloga, upotreba nara u internoj medicini i stomatologiji predstavlja obećavajuće polje, jer bi mogao omogućiti razvoj inovativnih prirodnih adjuvantnih terapija i osnažiti standardne farmaceutske terapije.