Korisni saveti

Rešite se bola u želudcu i nadutosti na jednostavan način


Konzumiranje jednog ili dva obroka dnevno dovodi do nagomilavanja kilograma i opterećenja želuca i njegove osnovne funkcije.
Kao što se simptomi od osobe do osobe razlikuju, tako pojedine osobe zbog iznenadnog bola u želucu traže stručnu pomoć. Za druge će povraćanje i jaka nadutost biti glavni simptom zbog kog će otići na lekarski pregled. Ali, znak za uzbunu svakako je snažan bol koji se širi ka stomačnoj šupljini uz nadutost, mučninu i povraćanje, izostanak stolice ili prisustvo krvi u stolici.
Izbalansirana ishrana najbolji je oblik prevencije bolova u želucu, a mediteranska ishrana optimalno je rešenje.

1. Čaj od kamilice, bosiljka, nane i kima

Jednu do dve jsupene kašike cveta kamilice prelijte sa 2,5 dl prokuvane vode, promešajte i ostavite poklopljeno 15 min i nakon toga procedite i pijte u malim gutljajima. Na sličan način možete pripremiti i ostale nabrojene čajeve.

2. Čaj od koprive

Domaća kopriva idealno je rešenje za bolove u želudcu. Zagrejte vodu i pre nego proključa sklonite je sa šporeta. Prelijte listove sveže ili suve koprive, poklopite i ostavite petnaestak minuta. Procedite i pijte polako.

3. Termofor s vrućom vodom

Termofor koji ste napunili vrućom vodom i stavili preko odeće zasigurno će pomoći da se mišići želudca opuste i bol smanji.

4. Med i cimet

Kašičica domaćeg meda s malo praha kvalitetnog cimeta može umanjiti grčeve u stomaku kao i osećaj nadutosti.